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过“三伏”有六宝

 

 

①风扇:降温比空调好,还可多开窗,加速空气流通。
②绿茶:补水同时去火。
③棉质衣裤:排汗能力强,可选择颜色较浅的衣服,如蓝色、浅黄、淡粉等颜色。
④温水澡:消暑胜过冲凉,水温以35℃~37℃为最佳。
⑤绿豆:祛湿又健脾。
⑥游泳:最避暑的锻炼方式。

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